Oh do you have time

to linger

for just a little while

out of your busy

and very important day

for the goldfinches

that have gathered

in a field of thistles

for a musical battle,

to see who can sing

the highest note,

or the lowest,

or the most expressive of mirth,

or the most tender?

Their strong, blunt beaks

drink the air

as they strive

melodiously

not for your sake

and not for mine

and not for the sake of winning

but for sheer delight and gratitude –

believe us, they say,

it is a serious thing

just to be alive

on this fresh morning

in the broken world.

I beg of you,

do not walk by

without pausing

to attend to this

rather ridiculous performance.

It could mean something.

It could mean everything.

It could be what Rilke meant, when he wrote:

You must change your life.

(Mary Oliver)

I can’t stay, mother.

I love you, but I wasn’t born to please you

I wasn’t born to make you happy

or give your life meaning.

I wasn’t born to rot under your wings

like an unhatched egg.

I can’t stay, teacher.

I wasn’t born to be put into your boxes

to think along your lines

or to memorize your facts

I was born to think independently.

I can’t stay, my love.

I wasn’t born to satisfy your needs

to take care of you

or to hide in your arms.

I wasn’t born to make myself smaller

or to be taken for granted.

I can’t stay, boss.

I wasn’t born to make money for others

I wasn’t born to follow orders

or to repeat the same day over and over again

I wasn’t born for boredom.

I can’t stay, master.

I wasn’t born to follow your ideas of what truth is

or to live according to your dogmas.

I was born to find my own truth

and make my own rules.

I was born to meet life full on

To get lost on Andean trails

To be seduced by mysterious men

To meet different faces, places and cultures

to be out in the jungle all night

To run with wolves

To be swept off my feet

To be taken by storm

To be heartbroken

Devastated

Stunned

Shocked

Lost

Thrown into the deep

I was born to get my hands dirty

To get sand in my mouth

Mud on my clothes

Thorns under my feet

I was born to jump into the abyss

I was born to meet aliens

To do rituals

To be cracked open in ceremony

To go beyond time and space

To welcome magic

To totally lose myself

I was born to feel everything

To taste everything

The bitter taste of sorrow

The foul taste of deceit

The sweet taste of love

I was born to learn how to handle change gracefully

I was born to know the truth

to learn how to fly

I was born to learn how to speak the language of love

How to unchain my heart

How to shed everything

How to let go of all expectations.

I was born to learn how it feels to lose everything

except what really matters.

I was born to live a life that would strip away everything that wasn’t real

that wasn’t true

that wasn’t me

I am a phoenix.

I am born to spread my wings and fly towards the sun

To burn up and turn to ashes

To fall down to earth and rise up again

When I am old

I will be proud of my scars

My wrinkles

My memories

My stories

My wisdom

My freedom.

I was born to be free.

And therefore, I can’t stay

(Sanne Burger)

Wenn du an deinem Lebensabend 
auf dein vergangenes Leben zurückblickst, 
wünsche ich dir, dass du sagen kannst:

Ich war berührbar, statt belastbar.

Ich habe mitgefühlt, statt mich zu verschliessen.
Ich war emotional, bin auf den Wellen meiner Gefühle gesurft, 
statt in jeder Situation sachlich, rational und nüchtern zu bleiben.

Ich habe mich dem Schmerz hingegeben, 
statt wie der sprichwörtliche Indianer keinen Schmerz zu kennen.

Ich habe geweint, statt immer meinen Mann zu stehen.

Ich bin da geblieben und habe mich nicht aus dem Kontakt geschlichen.

Ich war nah an meinem verletzlichen Kern, statt mir ein dickes Fell zuzulegen.

Ich habe auch in schwierigen Situationen mein authentisches Selbst gezeigt, 
statt mich hinter Masken und Rollen zu verstecken.

Ich habe mir und anderen gegenüber ehrlich geäussert, 
was zu viel für mich ist und was ich brauche, 
um gut leben und arbeiten zu können, 
statt meine Bedürfnisse unter den Teppich zu kehren.

Ich habe aufgehört, ständig über meine Grenzen zu gehen.

Ich habe mich meinem Inneren zugewendet und mir Ruhe gegönnt, 
statt ständig mein Äußerstes zu geben.

Ich habe achtsam ausgewählt, was mich nährt und mir tatsächlich guttut,
 statt auf allen Hochzeiten zu tanzen.

Ich war manchmal verloren und orientierungslos, 

statt zielorientiert mit Siebenmeilenstiefeln meine Selbstoptimierung voranzutreiben.

Ich habe mich manchmal an den kleinen Schritten erfreut, 
statt immer das Maximale herausholen zu wollen.

Ich habe rechtzeitig Pausen gemacht, statt mich 
über die letzten Reserven hinaus 
zu weiteren Hochleistungen zu pushen.

Ich bin manchmal für einige Zeit liegen geblieben, statt gleich aufzustehen, 
mein Krönchen zu richten und weiterzugehen.

Ich war manchmal schwach und hilfsbedürftig, 
statt immer stark und unabhängig zu sein.

Ich habe mir erlaubt Hilfe anzunehmen 
und nicht immer nur derjenige zu sein, der eine starke Schulter bietet.

Ich habe mich den tiefsten Tiefen und den höchsten Höhen 
meiner Gefühle hingegeben, statt immer die Kontrolle zu behalten.

Ich habe Verbundenheit mit mir selbst, 
mit anderen und mit der Natur, dem Kosmos erfahren, 
statt dem ständigen Geplapper meines Egos zu lauschen.

Ich habe unbeschreibliche Facetten und Farbnuancen entdeckt, 
wo andere nur Schwarz, Grau und Weiss sahen.

Ich habe meinen inneren Reichtum schätzen gelernt,
wenn andere von nutzlosem Träumen und Trödeln sprachen.

Ich habe manchmal den Sprung gewagt, 
auch wenn ich nicht sicher wissen konnte, 
ob da ein Netz ist, das mich auffängt.

Ich habe mir erlaubt, weich und sensibel zu bleiben, 
statt hart und angepasst zu werden.

Ich habe gelernt, meine Feinfühligkeit zu schätzen und gut für mich zu sorgen, 

statt den Anforderungen und Wünschen anderer zu entsprechen.

Ich habe meine Sensibilität zunehmend als besondere Fähigkeit 
für mein Miteinander mit Menschen gesehen, nicht als Schwäche.

Ich habe meine Einzigartigkeit erkannt und mich nicht für mein Anderssein geschämt.
Ich bin mutig meinen Weg gegangen und habe damit den Weg für andere geebnet.

Ich war berührbar und berührte andere.

(Bettina Giessler)

Dein Selbstwert ist nicht gebunden daran, 

was andere über dich denken. 

Es ist an den Mond gebunden, 

an die unendliche Ausdehnung des Kosmos, 

an Kometen, 

die auf unbekannte Bestimmungsorte zurasen,

an die Zeitvergessenheit 

und die Liebe allein 

und diese unaussprechliche Dankbarkeit 

für jeden neuen Morgen, 

der unerwartet ist 
und uns gegeben wird.

(Jeff Forster)

ღ Landleben ღ

Keine einzige Beziehung 
kann in Sand geschrieben werden. 

Wenn sich zwei Menschen 
wirklich begegnet und passiert sind, 

egal wie lange die Beziehung dauerte, 

bleiben Spuren in der Seele. 

Und die Seele ist das Tor zur Unendlichkeit. 

Kein Wind oder Welle 
kann diesen Eintrag jemals löschen.

Wir können niemanden halten,
aber auch niemanden verlieren.

Alles bleibt in uns.

(Bojana Glusac)

And people stayed at home

And read books

And listened

And they rested

And did exercises

And made art and played

And learned new ways of being

And stopped and listened

More deeply

Someone meditated, someone prayed

Someone met their shadow

And people began to think differently

And people healed.

And in the absence of people who

Lived in ignorant ways

Dangerous, meaningless and heartless,

The earth also began to heal

And when the danger ended and

People found themselves

They grieved for the dead

And made new choices

And dreamed of new visions

And created new ways of living

And completely healed the earth

Just as they were healed.

(1869 by Kathleen O’Mara

Reprinted during Spanish flu Pandemic 1919)

Du bist nicht deine Jahre,

auch nicht die Grösse deiner Kleider;

bist weder dein Gewicht,

noch die Farbe deiner Haare.

Du bist nicht dein Name,

oder die Grübchen auf deinen Wangen.

Du bist die ganzen Bücher,

die du gelesen hast -

und alle Wörter, die du sprichst;

Du bist die verschlafene Stimme in der Früh

und das Lächeln,

das du zu verbergen suchst;

Du bist die Süsse deines Lachens

und jeder vergossenen Träne;

Du bist die lautstark gesungenen Lieder,

wenn du wusstest, dass du ganz allein bist;

Du bist auch die Orte, in denen du gewesen bist

und das Einzige, was du wirklich Heim nennst;

Du bist all das, woran du glaubst -

und die Menschen, die du liebst;

Du bist die Fotos in deinem Zimmer

und die Zukunft, die du malst.

Du bestehst aus soviel Schönheit;

doch vielleicht entgeht dir das alles,

seitdem du beschlossen hast,

all das zu sein, was du nicht bist.

(Ernest Hemingway)

Blessed we are

Blessed we are

 to dance on this ground 

with the rhythm of saints 

to carry the sound.

We hold a prayer for the Earth, 

for the ones yet to come 

May you walk in beauty 

and remember your song.

Remember why you came here.

Remember your life is sacred.

Remember why you came here, 

remember this life is sacred.

Today I’m flying low and I’m

not saying a word

I’m letting all the voodoos of ambition sleep.

The world goes on as it must,

the bees in the garden rumbling a little,

the fish leaping, the gnats getting eaten.

And so forth.

But I’m taking the day off.

Quiet as a feather.

I hardly move though really I’m traveling

a terrific distance.

Stillness. One of the doors

into the temple.

(Mary Oliver)

                                                                                                                            

Die ausgetretenen Wortwege verlasse ich,

 um einzutreten in den Raum des Schweigens. 

Warten will ich, 

bis die Stille das Laute überwächst

 und ich ganz Ohr werde 

für Deine Gegenwart. 

(Antje Sabine Nägeli)

Vertrauen

nichts ist gewiss

selbst die jahreszeiten nicht

aber der flieder wird blühen

ebenso wie der himmel

ins unaufhörliche atmet

und deine herzschläge

zu einer liebeserklärung in mir werden

(Hermann Josef Schmitz)

Es gibt auch jetzt noch ein Refugium,

ein Auge in der Mitte des Sturms.

Immer wieder verlieren wir,

was wir nicht brauchen.

Die Not befreit uns vom Ballast.

Wir werfen ab, was uns nicht trägt.

Wir begrüssen das neue Minimum.

Über dem Tod geht die Sonne auf.

Im Leben blühen die ersten Kirschen.

Es ist der alte, neue Ablauf,

der uns begleitet und den wir

nicht wahrhaben wollen.

In der Mitte unseres Leben ist der Tod

und in der Mitte des Todes ist das Leben.

Es kann nicht anders sein

bei der Betrachtung der Welt.

In dem Chaos bildet sich,

wenn wir es erlauben, unser nacktes Herz,

unser beflügeltes Wesen, unsere glühende Liebe,

die jedem Virus gewachsen ist.

Überleben ist nicht alles, ist wenig.

Die Liebe aber, Pfeiler der Welt, ist alles,

und es gibt keinen Ort auf der Welt,

wo sie nicht zu üben ist.

(Ulrich Schaffner)

Es ist alles ganz einfach viel

einfacher und trotzdem

auch so gibt es Augenblicke

in denen es mir zuviel wird

In denen ich nicht verstehe

und nicht weiss, ob ich laut lachen

oder vor Angst weinen soll

oder ohne Weinen

ohne Lachen

still dasein

mein Leben annehmen

meine Durchreise

meine Zeit.

(Idea Vilarino)